Van az a asztrapacska ami belefér 45g CH-ba! Napok óta sztapacskát akartam enni. Bár valljuk be nem egy PCO barát étel (liszt, krumpli). De megcsináltam a PCO barát verziót. 

Hozzávalók:

300 g Szoó Judit KF lisztkeverék
300 g Burgonya
200 g Juhtúró
75 g Császárszalonn
2 db Tyúktojás

Elkészítés:

  1. Meghámozom és nyersen lereszelem a krumplit. Majd a liszttel, tojással, sóval és vízzel galuskatésztát készítel belőle. Sós forrásban lévő vízbe kiszaggatom. (kanállal kicsit nagyobbacska darabokra szaggatom, mert a galuskaszaggató, csak széttrancsírozza).
  2. A kifőzött krumplis galuskákat egy tálba sóval és a juhtúróval összekeverem.
  3. Egy kevés császárszalonnát lesütök szírjára és hozzákeverem a juhtúrós galuskához.
  4. Tejföllel lehet lágyítani az ízén.

Adagok száma: 5

Hozzávalók: Szénhidrát: Kalória:
300 g Szoó Judit KF lisztkeverék 165,9 1137
300 g Burgonya 47,1 207
200 g Juhtúró 5,6 548
75 g Császárszalonn 0 335
2 db Tyúktojás 1,9 152
Összesen: (1100 g) 220.5 2379
1 adagban (220 g) 44 475
Receptet küldök

Nyerj egy fitness trikót egy receptért cserébe!

Aktuális nyereményjáték részletei a facebook oldalunkon: www.facebook.com/carbonara.hu és a Receptet küldök gomb alatt

Receptet küldök