Újabb kisétkezést kiváltó GREEN POWER smoothie!

Hozzávalók: 

  • 1/2 avokádó
  • 80g baby spenót
  • fél citrom leve
  • 1 dl soya joghurt (vagy síma natúr joghurt)
  • 2-3 dl víz
  • ítesítésnek 1 tk xilit, elitrit vagy bármilyen édesítő

Elkészítés:

  • Mindent bele a smoothie makerbe és go. Na most ennyi spenótot nem könnyű belegyömöszölni, ezért én marékonként szoktam adagolni.

Képernyőfotó 2015-05-01 - 19.08.54

 

*az adatok tájékoztató jellegűek, mindenki a saját számítási elve, hitvallása és felhasznált alapanyagának pontos értékei szerint kalkulálja magának újra az értékeket, vagy kérje dietetikusa tanácsát.

A táblázathoz a kalóriaguru.hu adatbázisa van felhasználva.

Tehát 1 adag 283Kal/21g C