Nem sok magyarázni való van ezen. Kiwit összedaraboljuk, és egy marék (max 6 dkg) mogyorót rászórunk. Na ezzel biztosan kibírjuk ebédig, hogy ne halljunk éhen. 

Lehetőleg érett kivit válasszunk, mert a savanyú kiwi igen rosz a mogyoróval!

Mogyoróval vigyázni! Sok a kalória! Ezt a fajta vegyes felszívódású tízórait max egyszer egy héten!

Volt időszak amikor próbálgattam a paleo étrendet és nem értettem miért hízok, míg egyszer rá nem jöttem hogy ezek a magok bizony nem barátaim. Bár lemondani nem kell róluk, csak ritkábban és keveset enni!

Hozzávalók Szénhidrát (CH) Kalórai (Cal)
1 db kiwi 10,1 42
6 dkg mogyoró 12 351
Összesen 22,1 393
Receptet küldök

Nyerj egy fitness trikót egy receptért cserébe!

Minden hónap első hétvégéjén egy Frenetic márkájú fitness trikót ajándékozunk egy szerencsés receptbeküldőnek. Csak azok nyerhetnek, akiknek a receptjei megfelelnek az alapelveinknek. Nincs drága alapanyag, tartalmaz megfelelő mennyiségű szénhidrátot és beilleszthető egy 150-180 grammos CH diétába. Beküldési határidő minden hónap utolsó napja.

Receptet küldök