Pont valami hasonló receptet kerestem amikor ez érkezett:) Köszönjük Eszter!

Hozzávalók:
15 dkg zabpehely
10 dkg eritrit
5 dkg teljeskiörlésű tönkölyliszt
5 dkg zabpehelyliszt
1 mokkáskanál szódabikarbóna
10 dkg vaj
2 tojás
1 mokkáskanál fahéj
10 dkg kókuszreszelék

Elkészítés:
A zabpelyhet az eritrittel, a lisztekkel, kókuszreszelékkel. szódabikarbónával, felolvasztott vajjal, tojással összekeverjük. Ízesítjük, lepénykéket alkotunk belőle tapicskolás+ nyújtófa segítségével. Nagy lyukú pogi szaggatóval kör alakúra formázzuk. Előmelegített sütőben kb. 180 fokon, 15 perc alatt készre sütjük. Amikor az alja már megpirult, érdemes megfordítani a kekszeket!

Hozzávalók: Szénhidrát: Kalória:
15 dkg zabpehely  96,4 567
5 dkg teljeskiörlésű tönkölyliszt  36,5 170
5 dkg zabpehelyliszt  32,1 189
10 dkg vaj  1,5 350
2 tojás  1,9 152
10 dkg kókuszreszelék  23,6 660
Összesen (kb 15 db)*  192 2088
1 db kekszben*  12,8 140
* az értékek változhatnak annak függvényében, hogy milyen édesítőt használsz és hány darabra osztot szét a masszát.

 

Receptet küldök

Nyerj egy fitness trikót egy receptért cserébe!

Aktuális nyereményjáték részletei a facebook oldalunkon: www.facebook.com/carbonara.hu és a Receptet küldök gomb alatt

Receptet küldök