Zabpehely alapú palacsinta – 10g CH

Zabpehely alapú palacsinta, csábító, mert nincs benne liszt.

Joghurtos túrótorta – 8g CH/szelet

Nem tudom megunni a zselatinnal összeragasztott túrós hideg sütiket. De valahogy szerettem volna, hogy lágyabb, hönnyebb lenyen, mint egy joghurt torta. Íme az elronthatatlan joghurtos túrótorta.

Gluténmentes diós muffin – Ti küldtétek!

Köszönjük Di’ART Diána az újab receptet:) Ezúttal a lisztérzékenyek is élveszhetik a desszertet.

Azért az milyen érzés, hogy este 10-kor utóvacsira 2 muffint benyomhatsz?Merthogy nincs benne semmi gyors felszívódású és sem szénhidrátban, sem kalóriában nem magasak az értékek.  Mindig is mondtam, hogy szönyű ez az élet(mód)!

Diós puffancs – Ti küldtétek! (16g CH/db)

Egy nagyon hamar és egyszerűen elkészíthető édesség, ami tökéletsen illik akár egy teás beszélgetős délutánhoz. Köszönjük Di’ART Diána az újab receptet:)

Almaleves – 20g CH

Olyan egyszerűen meg lehet oldani az ebédet egytál ételekkel, hogy már azt sem tudom mikor ettem levest. Íme egy kis “gyors” folyadék.

Málnás túródesszert – 12g CH/szelet

Valami könnyű túrós édességre vágytam és pont elémgurult a facebookon Diabfanni málnás túródesszertje.  Az eredeti recept itt található.

Tipikus Flammeres – Újhagymás-kakukkfüves muffija 20g CH

Ma  egy Tipikus Flammeres receptet hoztam nektek, ami olyan nagyszerű, hogy 20g lassú felszívódású szénhirdrátot tartalmaz. Akár reggelire is fogyasztható.

Eper ›20g CH

Hétvégén voltam vidéken a szüleimnél. Visszafele Pest felé Fegyverneknél az eperföldek mellett már árulják a magyar epret. Megálltam és baromidrágáért vettem is, szóval meg kell enni. Már 2 napja epret eszem tízóraira uzsira. Nem bocsájtanám meg magamnak, ha a 1500Ft/60dkg – ás eper tönkremenne. 

Kókuszos ricottaszelet liszt nélkül ›10g CH

Itt a hétvége, jönnek a barátok, szükség van valami sütikére, amit ők is szívesen megesznek, és nekem is szabad.

Málnás túródesszert ›20g CH

Uszonnára csak gyors felszívódású dolgok jöhetnek számításba, nekem ez a desszertes időszak.