Szénhidrát diétás, de elegendő szénhidráttartalmú reggeli receptek a Carbonara.hu oldalán PCO-s és inzulinrezisztens cukorbetegek számára.

Spenótos, gombás, fetás quchie (pite) / 6,5G CH

By |September 14th, 2014|

Reggelire, vacsorára tökéletes ez a szénhidrátcsökkentett (tészta nélküli) quchie. Mivel szénhidrát tartalma elég alacsony ezért így ajánlatos fogyasztani a 160g-os CH diétában: reggelire 2 szelet és egészítsük ki a reggeli CH adagunkat friss paradicsommal, vacsorára is lehet 2 szelet friss paradicsommal kiegészítve, az utóvacsorát pedig egy szelet lefedi.

Kókuszos zabfalatok házilag, cukormentesen – Ti küldtétek!

By |July 21st, 2014|

Pont valami hasonló receptet kerestem amikor ez érkezett:) Köszönjük Eszter!

Tipikus Flammeres – Újhagymás-kakukkfüves muffija 20g CH

By |May 27th, 2014|

Ma  egy Tipikus Flammeres receptet hoztam nektek, ami olyan nagyszerű, hogy 20g lassú felszívódású szénhirdrátot tartalmaz. Akár reggelire is fogyasztható.