Pirított máj rizzsel

By |February 25th, 2018|

Brokkolis csirketorta (10g CH/adag)

By |December 6th, 2015|

Megint sikerült improvizálnom valamit a házi készletből. 

Mozzarellával töltött brokkolis húsgolyó

By |October 11th, 2015|

Sokan kérdezitek a facebook oldalon, hogy hogy csináltam a mai golyókat. Megpróbálom leírni, de hát nna ez nem a megszokott pontos recept lesz.

Sikerült egy egész utcára való húsgolyót csinálnom. Szomszédba is vittem, tesóméknak is és még a kollegáknak is jut holnap. Pontos mennyiségek bizonytalansága miatt csak nagyvonalakban írom le hogyan sikerült összehoznom. Mindenesetre egy kezdő háziasszony is fel tud tuningolni egy fasirtot:)

Bolognai hajdina – Ti küldtétek!

By |August 10th, 2015|

Köszönjük a receptet Editnek!

Tárkonyos gombaleves / 10g CH

By |July 19th, 2015|

Akciós volt a csiperkegomba  aLidl-be, szóval a hétvégén gombát eszem gombával, de még a szomszédnéni is :) A második Tilápia volt pirított gombával.

Tilápia grillezett gombával / 11g CH

By |July 19th, 2015|

Brokkolis csirke twister (20g CH)

By |May 2nd, 2015|

Ma tekercselős nap van. Nagy örömömre, mert már úgy unom a barna rizst és a hajdinát, hogy néha inkáb meg sem eszem:) Brokkolis csirkét sokszor csinálok. Megunni nem lehet, mert mindíg próbálom más-más fűszerezéssel megbolondítani.

Mandulás-áfonyás csirke tortilla tekercsben (33g CH)

By |May 2nd, 2015|

Ma megint bebizonyítottam, hogy az, aki panaszkodik, hogy “ooohh de nehéz a diéta”… “milyen szigorú ez az étrend”… na az nem elég kreatív, vagy nem böngészik eleget itt:))

Spárga és tonhal fokhagymás citromos öntettel (20g CH)

By |May 1st, 2015|

A spárga hajtásai A-, B1-, B2-, C- és E-vitaminban, folsavban gazdagok. Zsírtartalma jelentéktelen, nem tartalmaz koleszterint. Sok értékes aminosavat, köztük aszparaginsavat is tartalmaz, kalóriatartalma azonban csekély. (wikipedia)

Kung Pao csirke cukkini tésztával 2 főre

By |February 27th, 2015|

Egy kis gyors wok csirke , amiben a legzseniálisabb, hogy a tésztát cukkinivel helyettesítjük.