Ironman 5i50 – Megcsináltam! UFO vagyok!

Ironman 5i50 – Megcsináltam! UFO vagyok!

1500m úszás, 40km bringa, 10km futás. Féléves út az olimpiai távig.

By |August 1st, 2016|Blog|0 Comments

100+ tól a triatlonig

Sokáig azt hittem csan én vagyok ilyen bolond, hogy évekig nem sportoltam, és a triatlon mellett kötök ki, de rá kellett jönnöm nem vagyok egyedül. 

A Zatyauristennő és a Wonder Woman gyár

Ki ne hallott volna már Németh Dorottyáról, a kétszeres világbajnok és az össze se tudom számolni hányszoros milyen bajnok fitness istennőről?! Naugye! Mindneki. 

By |August 10th, 2015|Blog|0 Comments

Sokan kérdezitek hogyan fogytam le. VARÁZSLAT!

Sokan kérdezitek hogyan fogytam le. VARÁZSLAT!

Nem lefogytam! Életmódot váltottam! Ha egy varázsdiétát vársz akkor ne is olvass tovább. Nincs minusz 30 kiló 3 hónap alatt, nincs csoda tabletta, nincs csoda ital, és mágneses tyúkszemtapasz sem.

By |August 3rd, 2015|Blog|0 Comments

Évzáró

Most érek rá elszámolni magammal, és amúgy is a januári fogadalmakkal kb úgy vagyok mint a békakirályal. Kamu az egész! De ez megér egy posztot.

By |December 22nd, 2014|Blog|0 Comments

EAT CLEAN CHALLENGE / EGYÉL TISZTÁN KIHÍVÁS

Az elmúlt héten több detox turmixot is láttatok nálam. Azt tapasztaltam, hogy nagyon jó hatással van az anyagcserémre és a vércukorszintemre is. Szóval belevágok a  BuzzFeed Clean Eating Challenge 2 hetes programjába, kicsit átalakítva a pénztárcámhoz és a CH diétához. Az eredeti menü CH diétásoknak 1:1-ben nem alkalmazható! Kolleganőm Andi és férje is nekivág a 2 hetes programnak. Beszámlunk minden nap a tapasztalatainkról.

BuzzFeed Clean Eating Challenge egy nagyszerű program, ami megtanít 2 hét alatt egy rendszerre, hogy hogyan étkezz egészségesen. Mindeközben a szervezeted méregtelenítődik, koplalás nélkül. Bár Andi máris szenved:)

By |November 17th, 2014|Blog|0 Comments

Amikor búcsút veszel az endorkrinológustól

Bár ne lenne így, ezt a fehérköpenyest pedig kedveltem.

Mennyivel jobb volt az amíg azt hittem ez csak egy IR, az eredmények javulnak, mármint az inzulin túlpörgés lassul. Azt hiszed kigyógyulsz az IR-ből és kész! Azt hiszed lerakod a cigit és egészséges vagy. Azt hiszed 34 évesen időbe vagy még, hogy egészségesen élj! NEM!

By |November 11th, 2014|Blog|0 Comments

187m szintkülönbség bringával megér egy postot

Mérleg VS nardárszíj

A 85 kilós beszámolóhoz még mindig csak az a 3 kiló fogyás hiányzik. Sajnos nagyon bolond voltam, amikor elkezdtem a nagy transformer-módot nem mértem le a cm-eket.

By |September 19th, 2014|Blog|0 Comments

Az első 4 hónap és Szénhidrát Isten!

Kezdet

Március közepén diagnosztizáltak PCO-t, IR-t és mindemellett egy kezdődő cukorbetegséget. Ha ettől nem ijed meg az ember akkor mitől? És valahogy a fehérköpenyeseknek hatalma van, mert olyan komolyan és lassan beszélnek, hogy hiába akarod elmókázni a konzultációt, Ő továbbra  is lassan és komolyan beszél, amitől az egész olyan ijesztő. Szó se róla, kellett egy elhatározás, amihez a lassan és komolyan beszélő fehérruhás adott egy löketet.

By |August 12th, 2014|Blog|0 Comments

Paradicsom szósz – cukor és egyéb adalékoktól mentes!

Nemrég pizzát készítettem, és szerettem volna olyan paradicsomos kenőléket rá, amitől nem ég a gyomrom és nem sűrített paradicsom, és nincs benne cukor. Itt találtam az eredeti olasz receptet, amiből a cukrot kihagyva tökéletes pizza feltét lett. A színéért, mármint hogy ilyen fakó, a lidl tehet, hiszen éretlen paradicsomot árulnak. Ha tehetitek, vegyetek őstermelőtől érett hazai ízű piros paradicsomt. Az íze mondjuk feledteti a színét:)

Íme, a carbonara verzió:

By |June 25th, 2014|Blog|0 Comments