Ma tekercselős nap van. Nagy örömömre, mert már úgy unom a barna rizst és a hajdinát, hogy néha inkáb meg sem eszem:) Brokkolis csirkét sokszor csinálok. Megunni nem lehet, mert mindíg próbálom más-más fűszerezéssel megbolondítani.
Ma megint bebizonyítottam, hogy az, aki panaszkodik, hogy “ooohh de nehéz a diéta”… “milyen szigorú ez az étrend”… na az nem elég kreatív, vagy nem böngészik eleget itt:))
Újabb kisétkezést kiváltó GREEN POWER smoothie!
A spárga hajtásai A-, B1-, B2-, C- és E-vitaminban, folsavban gazdagok. Zsírtartalma jelentéktelen, nem tartalmaz koleszterint. Sok értékes aminosavat, köztük aszparaginsavat is tartalmaz, kalóriatartalma azonban csekély. (wikipedia)
Egy kis gyors wok csirke , amiben a legzseniálisabb, hogy a tésztát cukkinivel helyettesítjük.
Most hogy “gyúrni” járok ugye elég sok csirkét kellene megenni, de nagyon unom, így keresem a lehetőséget, hogy megbolondítsam. Ma ezt találtam csirkeügyben.
Valami újdonságra vágytam, de a “gyúrós” étrendemet sem akartam felborítani! Remélem átmegy a főztöm az edzőmnél:) Ez 4 nagyon emberséges adag lett!
1 répát csíkokra vágunk és sajtsószba, vagy fűszeres joghurtba mártogatva elfogyasztjuk.
