Brokkolis csirke twister (20g CH)

Ma tekercselős nap van. Nagy örömömre, mert már úgy unom a barna rizst és a hajdinát, hogy néha inkáb meg sem eszem:) Brokkolis csirkét sokszor csinálok. Megunni nem lehet, mert mindíg próbálom más-más fűszerezéssel megbolondítani.

Mandulás-áfonyás csirke tortilla tekercsben (33g CH)

Ma megint bebizonyítottam, hogy az, aki panaszkodik, hogy “ooohh de nehéz a diéta”… “milyen szigorú ez az étrend”… na az nem elég kreatív, vagy nem böngészik eleget itt:))

Spenótos smoothie (21g CH)

Újabb kisétkezést kiváltó GREEN POWER smoothie!

Spárga és tonhal fokhagymás citromos öntettel (20g CH)

A spárga hajtásai A-, B1-, B2-, C- és E-vitaminban, folsavban gazdagok. Zsírtartalma jelentéktelen, nem tartalmaz koleszterint. Sok értékes aminosavat, köztük aszparaginsavat is tartalmaz, kalóriatartalma azonban csekély. (wikipedia)