KÖRTE

By |December 29th, 2014|Uzsonna|0 Comments

CUKKINIS RUKKOLA SALÁTA

 

By |December 29th, 2014|Ebéd|0 Comments

Tunkolós Répacsíkok

1 répát csíkokra vágunk és sajtsószba, vagy fűszeres joghurtba mártogatva elfogyasztjuk. 

By |December 29th, 2014|Tízórai|0 Comments

Céklás DETOX Smoothie (28g CH)

Hozávalók:

  • 1 db kicsi cékla megpucolva
  • 0,5 db alma
  • 1 közepes sárgarépa lepucolva
  • 1 dl víz
  • ízlés szerint pár csepp citromlé

Elkészítés:

A hozzávalókat összeturmixoljuk.

Képernyőfotó 2014-12-29 - 12.07.56

*az adatok tájékoztató jellegűek, mindenki a saját számítási elve, hitvallása és felhasznált alapanyagának pontos értékei szerint kalkulálja magának újra az értékeket, vagy kérje dietetikusa tanácsát.

A táblázathoz a kalóriaguru oldalt használtam.

By |December 29th, 2014|Reggeli|0 Comments

Meggyes krémsajtos brownie (10g CH/szelet)

Mondhatni az álomsüti receptjét találtam meg a receptneked oldalon. Alul brownie, felül sajttorta! És a tetejét a meggy, vagy málna, kinek mije van otthon nagyonszépen feldobja.

By |December 29th, 2014|Desszert|0 Comments

Évzáró

Most érek rá elszámolni magammal, és amúgy is a januári fogadalmakkal kb úgy vagyok mint a békakirályal. Kamu az egész! De ez megér egy posztot.

By |December 22nd, 2014|Blog|0 Comments