EAT CLEAN CHALLENGE – 4 NAP

By |November 20th, 2014|Eat Clean|0 Comments

Rafaelló golyó – Ti küldtétek!

Az első férfi beküldőnk! Köszönjük a receptet Gábor!

Diós-csokis szelet krémsajttal – Ti küldtétek!

Köszönjük a beküldést Ritának:)

Lilakáposzta fasírt sütőben – Ti küldtétek!

Köszönjük Klaudiának a receptet. Sajnálom, hogy ennyit ültem rajta:)

By |November 19th, 2014|Ebéd, Vacsora|0 Comments

EAT CLEAN CHALLENGE – 3 NAP

By |November 19th, 2014|Eat Clean|0 Comments

EAT CLEAN CHALLENGE – 2 NAP

By |November 19th, 2014|Eat Clean|0 Comments

EAT CLEAN CHALLENGE – 1 NAP

By |November 18th, 2014|Eat Clean|0 Comments

EAT CLEAN CHALLENGE / EGYÉL TISZTÁN KIHÍVÁS

Az elmúlt héten több detox turmixot is láttatok nálam. Azt tapasztaltam, hogy nagyon jó hatással van az anyagcserémre és a vércukorszintemre is. Szóval belevágok a  BuzzFeed Clean Eating Challenge 2 hetes programjába, kicsit átalakítva a pénztárcámhoz és a CH diétához. Az eredeti menü CH diétásoknak 1:1-ben nem alkalmazható! Kolleganőm Andi és férje is nekivág a 2 hetes programnak. Beszámlunk minden nap a tapasztalatainkról.

BuzzFeed Clean Eating Challenge egy nagyszerű program, ami megtanít 2 hét alatt egy rendszerre, hogy hogyan étkezz egészségesen. Mindeközben a szervezeted méregtelenítődik, koplalás nélkül. Bár Andi máris szenved:)

By |November 17th, 2014|Blog|0 Comments

Méregtelenítő saláta alapok

Ez a poszt most  nem a szénhidrátok pontos értékéről szól, hanem inkább arról, hogy hogyan legyél kreatív amikor összedobsz egy salátát. 

By |November 12th, 2014|Ebéd, Vacsora|0 Comments

Amikor búcsút veszel az endorkrinológustól

Bár ne lenne így, ezt a fehérköpenyest pedig kedveltem.

Mennyivel jobb volt az amíg azt hittem ez csak egy IR, az eredmények javulnak, mármint az inzulin túlpörgés lassul. Azt hiszed kigyógyulsz az IR-ből és kész! Azt hiszed lerakod a cigit és egészséges vagy. Azt hiszed 34 évesen időbe vagy még, hogy egészségesen élj! NEM!

By |November 11th, 2014|Blog|0 Comments