Andi majdnemmindenmentes gesztenyés sütije:) (12 g CH)

Andi kolleganőm, repdesve hívott a minap, hogy van egy mindenmentes receptje. Remélem azért hoz be hétfőn belőle:)
By |August 31st, 2014|Desszert|0 Comments

Erdeigyümölcsös joghurt turmix (15g CH)

Nézegetem egy ideje a sportolás utáni enni-, innivalókat. Mivel nem vagyok nagy híve az ilyen-olyan poroknak. Legfőképpen mert nem értek hozzájuk. Mégis úgy gondolom, hogy a napi 2×1 óra biciklizés igényel valamiféle pótlást a szervezetnek. Egy uzsira is tökéletes joghurt turmixot kotyvasztottam az itthoni alapanyagokból.

By |August 31st, 2014|Uzsonna|0 Comments

Zabpelyhes-szilvás muffin (12g CH)

Hetek óta a Szilvás tejespite variációit készítem, és nem lehet vele betelni. Legújabb verziója, hogy a lisztet kicserélem zabpehelyre és muffinformába sütöm ki. 

Sonkás-zöldséges cukkini pizza-lepény / Ti küldtétek! (20g CH)

Köszönjük a receptet Rita!

Szilvás tejespite (15g CH)

Megyek ma vendégségbe, és gondoltam viszek egy kis sütit, amit persze én is ehetek. Nnna viszek magamnak sütit:) De jó fej vagyok. A héten találtam a Bonnie konyhájában és mivel azt írta, hogy elrontani sem lehet, neki is lendültem. Öööö, hát azért az állaga hagy némi kívánni valót maga után, de ízre isteni.  Szóltam is a barátaimnak, hogy viszek ugyan sütit, de szívószálat készítsenek.

By |August 16th, 2014|Desszert|0 Comments

Az első 4 hónap és Szénhidrát Isten!

Kezdet

Március közepén diagnosztizáltak PCO-t, IR-t és mindemellett egy kezdődő cukorbetegséget. Ha ettől nem ijed meg az ember akkor mitől? És valahogy a fehérköpenyeseknek hatalma van, mert olyan komolyan és lassan beszélnek, hogy hiába akarod elmókázni a konzultációt, Ő továbbra  is lassan és komolyan beszél, amitől az egész olyan ijesztő. Szó se róla, kellett egy elhatározás, amihez a lassan és komolyan beszélő fehérruhás adott egy löketet.

By |August 12th, 2014|Blog|0 Comments

Zabos-lekváros joghurt

Vegyes felszívódású kisétkezés 15g CH-ban. Nem a legszebb, cserébe finom:)

Borsóleves

Imádom a borsólevest, csak olyan sűrűre tudom csinálni, hogy megáll benne a fakanál. Mi így szeretjük. Próbálkoztam már mindenféle galuskával, de egyik rondább lett mint a másik. Most viszont azt kell hogy mondjam, hogy megtaláltam a tökéletes ámde megfizethető lisztet. 

Sztrapacska

Van az a asztrapacska ami belefér 45g CH-ba! Napok óta sztapacskát akartam enni. Bár valljuk be nem egy PCO barát étel (liszt, krumpli). De megcsináltam a PCO barát verziót. 

By |August 9th, 2014|Ebéd|0 Comments