Ribizlis-magos joghurt / 15g CH

Gyorsan összedobható diabetikus diétába beilleszthető tízórai. Szerencsére a ribizli ára most nagyon kedvező ahhoz, hogy annyit együnk, amennyit csak enged a szénhidrátbevitelünk:)

Kókuszos zabfalatok házilag, cukormentesen – Ti küldtétek!

Pont valami hasonló receptet kerestem amikor ez érkezett:) Köszönjük Eszter!

Zabpehely alapú palacsinta – 10g CH

Zabpehely alapú palacsinta, csábító, mert nincs benne liszt.

Joghurtos túrótorta – 8g CH/szelet

Nem tudom megunni a zselatinnal összeragasztott túrós hideg sütiket. De valahogy szerettem volna, hogy lágyabb, hönnyebb lenyen, mint egy joghurt torta. Íme az elronthatatlan joghurtos túrótorta.

Sós túrós falatkák – Nagyanyó egyensúly sütije (1,5g CH/db)

Egy barátom nagymamájának egyik specialitását kívántam meg, és el is készítettem egy kis odafigyeléssel. Szerencsére nagyon egyszerű és nagyszerű a sütike, szóval hamar meglesz. Egyik alapelvembe ütközve ugyan, de hozzájutottam egy nem túl olcsó, ellenben csökkentett szénhidrát tartalmú tk lisztkeverékhez, így ezzel fogom most kipróbálni ezta sütit. 

Gluténmentes diós muffin – Ti küldtétek!

Köszönjük Di’ART Diána az újab receptet:) Ezúttal a lisztérzékenyek is élveszhetik a desszertet.

Azért az milyen érzés, hogy este 10-kor utóvacsira 2 muffint benyomhatsz?Merthogy nincs benne semmi gyors felszívódású és sem szénhidrátban, sem kalóriában nem magasak az értékek.  Mindig is mondtam, hogy szönyű ez az élet(mód)!

Diós puffancs – Ti küldtétek! (16g CH/db)

Egy nagyon hamar és egyszerűen elkészíthető édesség, ami tökéletsen illik akár egy teás beszélgetős délutánhoz. Köszönjük Di’ART Diána az újab receptet:)