Karfiol alapú nagyon alacsony szénhidráttartamú pizza

Amikor  a kollegák pizzát rendelnek, legszívesebben elrohannék egy másfél órára a munkahelyemről, kb annyi idő alatt szellőzik ki. Gondoltam, majd én feltalálom a pizzát amit én is ehetek:) Nem kellett. Pikk-pakk találtam receptet. Már valaki feltalálta. Nóbel díjat neki!

Házhoz jönnek a jó szénhidrátok

Nagyon kevés időm van főzni, így csk csak kipróbálok egy-egy házhozszállítást. Nemrég próbáltam egy heti menüt az Egészségkonyhától, és ha tudom, hogy nem lesz időm főzni, most már bátran rendelek innen. 

Rakott húsos zöldség hajdinával / 20 g CH

Valamiért a párolt zöldségeket meguntam, viszont rakott verzióban bármikor megeszem. 

Mexikói csirke 16 g CH

Annak ellenére, hogy továbbra sem tartom magam nagy konyhatündérnek mégis képes vagyok 20 perc alatt elkészíteni egy villámgyors vacsorát.

Tipikus Flammeres – Újhagymás-kakukkfüves muffija 20g CH

Ma  egy Tipikus Flammeres receptet hoztam nektek, ami olyan nagyszerű, hogy 20g lassú felszívódású szénhirdrátot tartalmaz. Akár reggelire is fogyasztható.

Emma csokis, gyümis muffinja

Első lelkes receptbeküldőnk maffin receptje:) Már úgy vágytam valami új édességre. 

Majdnem lekváros kenyér / 10g CH

Amikor egész nap édességre vágysz, mert vannak olyan napok. És még legszívesebben tízóraira is csokit ennél (ha szabadna). 

Igazán gyors vacsi

Amikor elkerülhetetlen, hogy egy főzelékfalóba, vagy gyorsétterembe bekapj valamit, akkor sem kell kétségbeesni.